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筋膜リリース1
私は頭、首、肩の凝りが酷いです。
冬は寒さ、夏はクーラーによる冷えで更に悪化します。
数年前、知人に勧められ、トリガーポイントを刺激するグリッドボールという筋膜リリースグッズを購入しました。


こちらは最近体がガチガチの友人にプレゼントした最近の特大グリッドボールです。
テニスボールより深く入っていく感じでおススメです。

image1 (3)


でもとにかく最近間に合わないくらい凝りがひどい!!という時は水泳をします。

先日プールに行き、採暖室に入ると、首からタオルをかけたおじさんが入ってきて
すでに座っている私に向かって「そこに座って!!」と言ってきました。


つづく

堺市南区 栂・美木多駅
ボトックス治療やってます
医療法人飯田歯科 歯科衛生士 水山
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