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グルテンフリー2週間
息子にすすめられてグルテンフリー2週間やってみました!グルテンとは小麦粉を練った時にネバネバとなるのがグルテンのようで、まぁ言えば小麦フリーですね。前から小麦は体に悪いと知っていたので即実行^_^小麦2週間は小麦を全く取らないのですが、小麦はいろんなものに入っています。醤油、カレー粉、餃子の皮もダメ、調味料にもよく入っていて、。麦茶も大麦なのでダメ。大好きな甘いものもダメ。だけど案外いけました。
2週間たってわかったこと、➀頭がスッキリする②痩せる③体が軽く調子がすこぶるいい!
で、15日目にラーメンを食べてみました。
これは体の反応を調べるため。
はっきりは分からないのですが、なんか腸が腫れる感じ。それから5日後にマクドでハンバーガーセットを食べてみました。やっぱり腸が腫れる感じがして消化が悪い!
小麦は控えめにしないとね。
飯田歯科  助手  湯川
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